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lauramicnersophrologue

Quand tes patients te rendent heureuse ☀️

Quand tes patients te rendent heureuse ☀️

[Petit moment de bonheur que je me crée avant de

[Petit moment de bonheur que je me crée avant de commencer ma journée]

Le moment où vous arrêtez de trouver des excuses est MAINTENANT ! ☀️

Mon but ?

Vous aider à être heureux ! 😁
Comment ? En sortant de votre zone de confort !

Voici donc les clés de cette fameuse recette !

Le Professeur Todd Kashdan a étudié ce qui rendait les anglais heureux et a mathématiquement déduit la formule du bonheur :
(Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)

Alors non le bonheur ne se réduit pas à une formule mathématique mais plutôt aux lettres qui l’a composent :

M = Moment : Vivre l’instant présent.
C = Curious (curieux) : Explorer pour mieux apprendre
L = Love (amour) : Aimer ce que l’on fait
T= Think (penser) : Avoir des pensées pour soi et pour les autres, penser à faire des compliments et des gestes vers soi et vers les autres
N= Nurture (faire pousser) : Cultiver les liens vers soi et vers les autres
B= Body (corps) : Prendre soin de son corps

Par exemple Mx16 veut dire que vous devez, chaque jour, vivre pleinement 16 instants. A vous de varier lesquels !
Mais ceci n’est qu’une entrée en matière pour évoquer le bonheur…

Pour la suite, c’est par ici, avec moi !!!

https://www.doctolib.fr/sophrologue/saint-mande/laura-micner

Sophrologiquement votre

Laura Micner

1 ere séance de Sophrologie pour le YouTubeur et

1 ere séance de Sophrologie pour le YouTubeur et comédien @morgan.niquet ! Merci Morgan ! J’aime accompagner les artistes, les sportifs...

Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative ouvrent, en complément de l’art ou de la discipline sportive, de nouveaux potentiels ☀️

Prenez du temps pour vous avant l’été ! Beso

Prenez du temps pour vous avant l’été !

Besoin de retrouver de l’énergie ? De la motivation pour suivre vos projets ? Vous avez besoin de booster votre confiance en vous ? Vous êtes stresse ? Vous souffrez de phobie ? Envie de perdre du poids de manière durable et sans régime ?

Ce n’est pas tout à l’heure, ni demain, c’est maintenant !

Je suis là pour vous aider !

La Sophrologie c’est aussi pour les enfants.

➡️Certaines mutuelle remboursent les séances

Je vous recois en ligne ou à Saint-Mande/ 17 eme à Paris.

Laura Micner

https://www.doctolib.fr/sophrologue/saint-mande/laura-micner

J’ai été ravie de recevoir @cyrilbenzaquen ! 5

J’ai été ravie de recevoir @cyrilbenzaquen ! 5 fois champion du monde de kickboxing & muât thaï pour une séance de Sophrologie ! 🥊.

En effet, la Sophrologie permet d’accompagner les sportifs de haut niveau. Elle permet de :
-Contrôler sa dépense énergétique
- Developper une meilleure concentration & maîtrise de soi
-D’optimiser la gestion du stress

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